みどり日記

神戸と明石の間にある、アロマとハーブのナチュラルサロン”evergreen”
オーナーセラピストが綴る、OFFの時間。
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今年の抱負
新年明けましておめでとうございます。


お正月三が日には固く閉じていた梅のつぼみも、
ようやくほころんで、いい香りを漂わせてくれています。

私の 今年の一番の課題はもちろん、
お腹の子を守り育てて、なんとかこの世に無事に産み出す事ですが、
もう一つ気になっているのが、体力の回復。

寝たきり入院3日目ですでに、えらく細っそりとしてきた私の脚。
今ならスカートがはけるかも?

丸太のようなガッシリとしたふくらはぎは、
見栄えはよろしくないものの、
全体重と10kg以上の荷物を一手に引き受け、
たくさんの山の頂に私を押し上げてきてくれた、自慢の頼れる相棒。

それが、看護師さんに、
「つまずきやすくなってるから、トイレに行く時は気をつけてね。」
と言われてしまうなんて、情けない・・・

なぜか、"じっとしていない患者"としてマークされていたらしい私に、
唯一許されていた運動が、
血栓予防、いわゆるエコノミー症候群予防のための足首のストレッチ。

それを寝たまま一日中ひたすらやってたけれど、
重力という負荷がかからないせいなのか、
せいぜいむくみ防止になっているかどうか、という程度。
筋力の回復は望めませんでした。

まだ、家の中で日常の家事をこなす事しか許されていませんが、
動けるようになったら、しっかり鍛え直したいと思います!

| まき | - | 12:05 | comments(0) | - | - | - |









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