みどり日記

神戸と明石の間にある、アロマとハーブのナチュラルサロン”evergreen”
オーナーセラピストが綴る、OFFの時間。
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ブレインフード

ポリポリ。
信州の道の駅で買って帰って来たくるみをかじりながら思う。
「何かの形に似てるよな〜。」



そして思い出す。
アロマテラピー検定のテキストに掲載されている、脳の断面図!

アロマテラピー検定公式テキスト1級 日本アロマ環境協会 より

11月のアロマテラピー検定に向けてリクエストがあり、
検定対策のプライベートレッスンを行っているところなのです。


その姿カタチから栄養効果を推しはかるとしたら、
クルミは脳に良い影響をもつのかも?

調べてみたら、やはり。

情報伝達を司る神経細胞の原料となるαリノレン酸の含有量が多いため、
青魚に含まれるDHAなどと同様に、
記憶力や思考力のアップにつながると考えられているそう。

αリノレン酸やDHAなどの総称を”オメガ3脂肪酸”と言って、
健康志向の高い方たちの間では、最近話題になっていますね。

脳にいいブレインフード。
ひたすら暗記するべき事が多い生徒さんにも、おススメしてみましょうか。

| まき | アロマテラピー | 11:16 | comments(0) | - | - | - |









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