みどり日記

神戸と明石の間にある、アロマとハーブのナチュラルサロン”evergreen”
オーナーセラピストが綴る、OFFの時間。
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ロー糖質生活

糖質オフダイエットに挑戦されたお客様、
見事に2か月で5キロも落とされ、お肌の調子も良くなりました

ずっとお肌を管理させていただいているセラピストとしての立場から見ると、
小鼻まわりの赤みが課題だと判断し、2つの事をお願いしていました。

 ̄蠑匹魑こす原因となる糖質を控えること。
 
 (チョコレートがお好きだったので)
糖質を代謝させるビタミンB₁を積極的に摂ること。
 (緑黄色野菜でできたバイオラブサプリメント「ビタミン+ミネラル」がおススメ!)

結果、良くなったりぶり返したりを繰り返していたのですが、
やると決めたら徹底的にやる性格のお客様。

徹底した糖質オフ生活で、小鼻まわりもとってもキレイに鎮まりました。

サロンに来店され、その素晴らしさについて語ってくださった翌日、
うちのポストに見知らぬ封筒が一つ。
開封してみると、「参考に」と糖質オフについての資料が入っていました。

さすが、キャリアウーマンのお客様。
仕事が早い!

資料によると、
避けるべき高糖質の食べ物の中には、
ビール・パスタ・餃子(の皮)・春雨など、私の好きなものがズラリ。

ゆるさが信条の私としては、糖質オフとまではいかないものの、
ビールをハイボールに変える、
料理酒を焼酎に変える、など、
美肌を目指して、出来る範囲でのロー糖質生活を送っています。

最後に、糖質オフの強い味方になるハーブを一つご紹介。
「マルベリー」
糖質の吸収を助ける酵素を阻害する成分が含まれています。
メディカルハーブの授業では、「糖尿病予防に」と習いますが、
糖過剰による肌トラブルの改善にも良いこと間違いなしです!

甘いものをやめられない方はいかが?
サロンでも時々ウエルカムティーとしてお出ししてますよ。


 
 

| まき | 美肌食 | 11:20 | comments(0) | - | - | - |









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