＊目指せ！ナチュラルビューティー＊

アロマサロン「evergreen」の一人店長、３１歳。
お肌の曲がり角を着々と突き進み、おまけに子供の頃からずっと一緒のアトピーもなだめつつ、
それでもキレイを諦めない！そんなアロマセラピストの美肌奮闘記です。
2008.08.18 Monday
高地ダイエットの結果発表
夏休みをいただきまして、ありがとうございました。
本日より通常通り、営業しております。

長期休暇には、自然からパワーをもらうと決めている我が家。
去年は沖縄の海でしたが、今年は山へ。
信州の北アルプスを登ってきました。


これまで週末ごとに登っていた山とアルプスの大きな違いは、
森林限界を超えていくことでした。
森林限界とは、高木が存在できる限界の高度のこと。

アルプスでは2,500mぐらいが限界になります。
これを超えると、一気に視界が広がって、
こんな見晴らしの良いところを歩くことができるのです。

ちなみに、写真に写っているのはうちの両親。
今回は初めてのアルプス挑戦だったので、
職場の山岳部で出会ったという二人にガイド役を頼んでいました。

「膝が痛い」「腰が痛い」と言いながらも、
歩くのは私たち夫婦よりずっと早い たらーっ
元気で何より。

2,500mと言えば、それを超える高地では、
エネルギー消費が10％近くも高まるという新聞記事を読んでいた私。

今回は２泊３日で４つの山を制覇してきたのですが、
一番低い山でも2,564m、最高峰は2,922mだったので、
スッキリして帰ってくる私を大いに期待して出かけました プシュー

無事帰ってきて早速体重計に乗ってみると、
体重はそんなに変わっていなかったのですが、
体脂肪が減って１９％になっていました！ひらめき

体脂肪計を手に入れてから、20％台を切ったのは初めてのこと。
高度パワーに感謝です。

しかし・・・
朝４時に起きて、夕方まで歩き続ける日々はなかなかハードでした 汗

大きなお尻で失礼。
水色のザックは８Kgほどあります。
それを担いでこんな岩場をよじ登ったりもして、
高地じゃなくても十分にダイエットできたような気もします。


そびえ立つ山を前に、しばし立ち尽くすダンナさん。
首にかけてるタオルが変になってるのにも気がついてません。


それでもアルプスは素晴らしかったです。
今度は、向こう側に見えていたあの山々に登ってみようねと、
誓う私たちでした。
| まき | 登山 | 18:36 | comments(1) | - |
2008.08.12 Tuesday
不思議なチカラ
サロンのお客様。
何度かトリートメントを受けていただくうちに、
少しずつ、いろいろなお話をしてくださるようになります。

昨日来られていたHさんもそんなお一人。
なんと、霊感が昔から強く、
本業ではないけれど、頼まれればリーディングもされていると教えてくれました。

OLさんと聞いていたので、かなりびっくりしつつも、
「私もリーディングしてもらいたいです！」
とミーハーな私。

自らリーディング受けに行ったりすることはないけど、
身近にそんな人がいると、にわかに興味が出てきてしまいます たらーっ

深刻な悩みはないけれど、
相談するとしたらアレだな〜と思って伝えようとした途端、
「お子さんのことですか？」
とズバリ。

Hさんが伝えてくれたところによると、
もう赤ちゃんはうちまで来ているのだとか。
出てくるのに時間がかかっているのは、
私に、育児をするよりも、仕事がしたい、遊びたいという気持ちが強いから。

私とダンナさんと子供と３人で手をつないで歩いているところが見えるけれど、
普通は子供が真ん中なのに、
私が真ん中を歩いている、と言われたときには、あり得そうで笑えました イヒヒ

Hさんは、仕事がしたい気持ちや遊びたい気持ちがあるのは当然だから、
それを否定する必要はないけれど、
もう少し具体的に、
子供が産まれた後の生活をイメージしてみた方が良いと言ってくれました。

他にもいろいろな話を聞かせてくれました。
どれも的外れではなく、聞いて良かったなと思えました。

う〜ん。
こういう話を人に伝えるのって難しい 汗

不思議な能力を持った人がいるみたい、というのは聞いたことがあるけれど、
初めて身近でホンモノを見てしまったかも！ ひらめき
という不思議な体験でした。


＊夏季休業のお知らせ＊
明日、１３日（水）〜１７日（日）までお休みをいただきます。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。


| まき | エバーグリーンのこと | 23:55 | comments(3) | - |
2008.08.08 Friday
キリンが取り持つ夫婦の仲
ケンカ中のダンナさんが、
「仲直りしよ」と言って、会社帰りに買ってきたペットボトルを差し出した。

コレを私が飲めば、仲直り成立というわけ。

そもそも、私が話しかけてるのに、ヤツが無視を決め込んだのが発端なので、
そんなに簡単に飲むわけにはいかない ぶー

でも・・・
「水出しミント」？
「ペパーミント×レモングラス」？

ハーブ好きの私を刺激する、そのペットボトル。
ついつい手が伸びてしまい、あっさりと仲直り ラブ
しまった 汗

この飲物は、キリンから出ている「世界のキッチンから」シリーズの最新作。
これまでも、レモンピールを使った「ピール漬けはちみつレモン」や、
ジンジャー・レモングラス・シナモンを使った「ディアボロ・ジンジャー」など、
世界で家庭に根づくハーブを垣間見ることができる、
楽しい商品が目白押しでした。

今回の「ミントジュレップソーダ」は、
キューバで飲まれている「モヒート」というカクテルがモデルだそう。
ミント・レモン・砂糖をすりつぶして、ラム酒とソーダでわったもの。

いかにも涼しげでスッキリしそう！
暑い国の知恵ですね。

ハーブといえばハーブティーだけではありません。
このソーダも、お風呂上がりなんかにおススメです。
個人的には、もうちょっと甘さスッキリの方が好みなのが、惜しい！


| まき | ハーブ | 17:25 | comments(3) | - |
2008.08.05 Tuesday
脳を活かす
アロマボディトリートメントの２日間のワークショップに参加してきました。
ここ数年のテーマは、主にフェイシャルとハーブだったので、
久々のボディの勉強です。

先生は鍼灸・マッサージ師さんで視覚障害をお持ちなのですが、
それをまったく感じさせないほど、
的確に相手の体を捉えていかれます。

目が見えないことによって、
代わりに触覚や聴覚や嗅覚が研ぎ澄まされていくものなんだなー ひらめき
と思いきや、
先生は「それは違う」とおっしゃっていました。

ナゼ！？ 汗

先生いわく、
手や耳や鼻から脳に伝わる情報量は誰でも同じだけれど、
脳には、不要な情報はカットして、感じなくしてしまう機能があるそうなんです。
つまり、勝手に情報の取捨選択をしているということ。

私たちは目がたくさんの情報を与えてくれるために、
その他の情報はいらないと判断してしまっているけれど、
先生にとっては必要な情報だから、感じることができるのです。

だから、相手の体からより多くの情報を得るには、
常に「意識」しておくこと。
「無意識」にトリートメントしていたのでは、
相手の体から発せられている情報をキャッチできないのです。

これが、２日の間に学んだ、一番大切なことでした。

意識することは、相手の体の他、
自分の体を意識することも必要です。

例えばトリートメントには自分の手を使いますが、
手首から先ではなくて、腕も全部使います。

では、腕とはどこか？
私は肩のつけ根までを示しましたが、
答えは鎖骨や肩甲骨も含みます。

自分の手が指先から肩までだと思ってトリートメントするのと、
鎖骨と肩甲骨までも含んでいると思ってトリートメントするのでは、
明らかに圧の入り方が違いました。

同じ手・同じ技術なのに、
意識一つで大きくトリートメントが変わりました。
これはかなり衝撃の体験でした びっくり

セラピストになるためには解剖生理学は避けて通れないところ。
覚えることが多くて苦手な方も多いと思いますが、
自分の体を意識するうえでも、その大切さを再認識しました。

もう一度、骨格と筋肉を復習しなくては！ 読書
| まき | アロマテラピー | 11:13 | comments(2) | - |
2008.08.02 Saturday
にわかハーブブレンダー
今週の山は神戸の「高取山」
やや夏バテ気味なので、控え目に小さな山。
それでも、頂上まで登れば、こんな空と海が溶けあった青を見ることができました。


それにしても暑い 晴れ
お茶屋さんのベンチで寝ていたネコもバテていました。


バテているのは私とネコだけでなく、
ダンナさんも例外ではありません。
仕事が忙しいのもあってか、調子が悪そうです ノーノー

特に調子が悪い日は、ティッシュに精油を垂らしてワイシャツのポケットに忍ばせ、
ハーブティーを持参。
休憩時間に飲んでいるらしい ホットコーヒー

つき合い始めた頃は、植物自体にまったく興味がなかったのに、
ずいぶん変わったな〜と思います。

会社でいい香りを漂わせながら、
ハーブティーを淹れているダンナさんに興味を示すのは、
やはり、そういったことに敏感な女性社員 女 の皆さんだそう。
ヨメとしては心配するべきか！？

そんな中、「私にもハーブティーをブレンドしてください」
と言ってきてくださった方がありました。
その方も、暑さで胃腸の調子を崩されているそう。

せっかく飲んで頂くのなら美味しく！と思いますが、
香りと同様味にも好みがあるのでずいぶん悩みました。

結局、女性なのでお肌もキレイにしてくれるものを・・・と欲張って、
２種類のハーブティーを試していただきました。
�．撻僉璽潺鵐函Ε螢鵐妊鵝Ε�レンデュラ・メリッサ
�▲蹇璽坤劵奪廖Ε蹇璽此Ε献磧璽泪鵐�モミール・レモングラス

評価は上々♪
どちらのブレンドもリクエストして頂けました チョキ

夜に温かいハーブティーを飲むことで気分が落ち着き、
胃も少し軽くなり熟睡出来るようになられたそう。
「連日暑いけど、夜の温かいハーブティーは私のお気に入りです」
とのお誉めの言葉も頂き、ホッとしました。

誰かにハーブをブレンドして差し上げるのって、
けっこうドキドキ。
まだまだ修行が足りません。


| まき | ハーブ | 01:02 | comments(2) | - |
2008.07.23 Wednesday
登山ダイエット
また山の話。

今回はダンナさんの誕生日だったので、
ちょっと奮発して、湯の山温泉で憧れの露天風呂つきのお部屋を予約しました。


このお風呂につかりながら、
明日登る「御在所岳」を眺めることができます。


この日はホントにいいお天気で、
登山道の入り口にある滝も涼しげでした。


ところが翌日天気は一変。
ガスがかかった山の中はそれなりに神秘的でもあったけど、
せっかくの頂上付近からの眺望も、この有様。
何も見えません・・・ポロリ


お天気には恵まれなかったものの、
今回もいい汗をかいてきたので良しとしよう。

しかも、朝日新聞で嬉しい記事を発見！
空気の薄い山間地（2,450m）で過ごすと、
安静時であっても、平地よりもエネルギー消費が8.3％も高まったらしい。
さらに、脂肪を分解する役割を果たすホルモンの分泌も増えたとか。

登山は実際の運動以上の効果をもたらしてくれるようです ひらめき

今登っている山はせいぜい1,200mぐらいですが、
夏休みには2,500m級に挑戦する予定。
休み明けには、たるんだおなかもスッキリしてるかも！？

| まき | 登山 | 23:01 | comments(3) | - |
2008.07.16 Wednesday
心に効くメディカルハーブ
今日のナスには鼻がついてました。
冷や汗かいてるようにも見えて、笑える・・・てれちゃう


さて、昨日はハーブスクールの卒業生を対象としたレベルアップ研修会がありました。
テーマは「心に効くメディカルハーブ」

セントジョンズワートは抗うつ作用があるとか、
パッションフラワーは不眠に効果的とか、
知識としては頭に入っているものの、
正直、心に効かせるにはハーブティーを飲むことよりも、
アロマテラピーの方が有効ではないかと思っていました。

精油の香りが心に働きかけるメカニズムは、
香りの電気信号が、脳のある部分、
人間の本能や治癒系を司る部分に伝わることによるもの。

一方ハーブティーを飲用した場合には、
どうやら神経伝達物質をコントロールすることによるものだという事が、
判明しつつあります。

セロトニン・ドーパミン・GABAなど。
神経伝達物質について、詳しく学ぶ機会がこれまでなかったので、
とても有意義な研修会でした。

ハーブティーの心に効く作用も、これを機に見直したいと思います ひらめき
| まき | ハーブ | 11:02 | comments(5) | - |
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